Die Wirbelsäule ist die Achse, um der sich der Golfschwung dreht. Mit gezieltem Beweglichkeitstraining kannst Du nicht nur Deine Rotation verbessern, sondern auch Schmerzen im Rücken vorbeugen.
Dieser Online-Kurs ist für alle, die ihre Haltung des Rücken und der Schultern verbessern wollen und keine Lust auf stundenlange Trainingseinheiten haben. Golf-Fitness-Experte Markus Pabst stellt zwei äußerst effektive Trainingseinheiten à 15 - 20 Minuten. Regelmäßig durchgeführt (Minimum sind zwei Trainingseinheiten pro Woche) wirst Du innerhalb von wenigen Wochen Deine Beweglichkeit erhöhen und damit potentielle Schmerzen im Rücken vermeiden. Ein schöner Nebeneffekt: Dein Golfschwung wird sich durch den größeren Bewegungsradius ebenfalls verbessern (weniger Kompensationsbewegungen führen zu mehr Schlagweite und/oder mehr Konstanz).
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