Du möchtest den Ball besonders weit schlagen – und genau dann triffst Du ihn nicht richtig? Wenn Du versuchst, Kraft einzusetzen, die gar nicht vorhanden ist, wird Dein Körper zu Kompensationsbewegungen neigen. In diesem Buch wirst Du gezielt an Deiner Kraft und Körperstabilität arbeiten!
Du solltest wissen, dass die Länge maßgeblich durch folgende drei Faktoren beeinflusst wird:
Die richtige Technik kann Dir ein Pro im Rahmen einer Golfstunde wahrscheinlich besser erklären und beibringen als dieses Buch hier.
Die optimale Ausrüstung kannst Du im Rahmen eines lasergestützten Fittings finden. Wenn Du noch Probleme mit der richtigen Technik hast, sollte das Fitting unbedingt durch einen Pro durchgeführt werden. Schließlich willst Du Schläger haben, die auch noch zu Dir passen, wenn Du Deine Schwungtechnik verbessert hast.
Bleibt noch die Fitness. Und um genau die geht es hier!
Wenn Du bereit bist, 2 bis 3 Mal die Woche 15 bis 20 Minuten in Deine Fitness zu investieren, wirst Du mehr Kraft und Stabilität erreichen. Das hilft Dir dabei, Kompensationsbewegungen zu vermeiden, wenn Du den Ball besonders weit schlagen möchtest.
Es spielt keine Rolle, wie fit Du bist … Den Trainingsplan für Einsteiger kannst Du zu Hause und ohne Geräte absolvieren: Der erste Schritt, um Deine Golf-Fitness zu steigern! Schaffst Du es, Dich bis zu den Profi-Übungen vorzuarbeiten?
Egal, mit welchen Trainingsplan Du loslegst. Nach etwa sechs Wochen wirst Du einen deutlichen Unterschied in Deinen Schwüngen und vor allem in Deinen Schlaglängen feststellen.
