Golf-Fitness mit der Kettlebell (E-Book)

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Du möchtest über den Winter etwas für Dein Golfspiel tun? In diesem Buch findest Du die besten Golf-Fitness-Übungen mit der Kettlebell. Verbessere Deine Stabilität und damit Deine Konstanz im Schwung. Mit den Kraftübungen wirst Du außerdem an Weite gewinnen. Alles, was Du für Dein Training brauchst, ist eine Kettlebell.

  • Fitness-Übungen für mehr Konstanz und Kraft
  • 13 Videos mit Übungen und Erklärungen
  • Zwei zusätzliche Schnell-Trainingspläne
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Übung aus dem Buch

  • Fitness-Übungen für mehr Konstanz und Kraft
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  • Zwei zusätzliche Schnell-Trainingspläne

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Welche Kettlebell ist die richtige?

Kettlebells gibt es in verschiedenen Gewichtsstufen. Es kommt natürlich darauf an, wie kräftig und groß Du bist. Im Durchschnitt sollte eine vier Kilo schwere Kettlebell für Frauen und eine acht Kilo schwere Kettlebell für Männer in etwa passen.

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