Golf-Fitness für mehr Länge (E-Book)

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Du möchtest den Ball besonders weit schlagen – und genau dann triffst Du ihn nicht richtig? Wenn Du versuchst, Kraft einzusetzen, die gar nicht vorhanden ist, wird Dein Körper zu Kompensationsbewegungen neigen. In diesem Buch wirst Du gezielt an Deiner Kraft und Körperstabilität arbeiten!

  • Über 60 Seiten Kraft- und Stabilitätstraining
  • Über 25 Videos mit Erklärungen vom Personal Coach
  • Trainingspläne für zu Hause (ohne Geräte) und im Fitness-Studio
  • 4 verschiedene Schwierigkeitsstufen (vom Einsteiger bis zum Profi)
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Fitness- und Krafttraining für Golfer

Nino Gräser ist Personal Coach und trainiert unter anderem den Deutschen Meister von 2014. Nino hat ein Fitnessprogramm entwickelt, mit dem Du gezielt Deinen Körper fit für längere Abschläge machst.
  • Über 60 Seiten Kraft- und Stabilitätstraining
  • Über 25 Videos mit Erklärungen vom Personal Coach
  • Trainingspläne für zu Hause (ohne Geräte) und im Fitness-Studio
  • 4 verschiedene Schwierigkeitsstufen (vom Einsteiger bis zum Profi)

Für wen ist „Golf-Fitness für mehr Länge“ gedacht?

Du solltest wissen, dass die Länge maßgeblich durch folgende drei Faktoren beeinflusst wird:

  1. die richtige Technik
  2. die richtige Ausrüstung
  3. die richtige Fitness

Die richtige Technik kann Dir ein Pro im Rahmen einer Golfstunde wahrscheinlich besser erklären und beibringen als dieses Buch hier.

Die optimale Ausrüstung kannst Du im Rahmen eines lasergestützten Fittings finden. Wenn Du noch Probleme mit der richtigen Technik hast, sollte das Fitting unbedingt durch einen Pro durchgeführt werden. Schließlich willst Du Schläger haben, die auch noch zu Dir passen, wenn Du Deine Schwungtechnik verbessert hast.

Bleibt noch die Fitness. Und um genau die geht es hier!

Wenn Du bereit bist, 2 bis 3 Mal die Woche 15 bis 20 Minuten in Deine Fitness zu investieren, wirst Du mehr Kraft und Stabilität erreichen. Das hilft Dir dabei, Kompensationsbewegungen zu vermeiden, wenn Du den Ball besonders weit schlagen möchtest.

Es spielt keine Rolle, wie fit Du bist … Den Trainingsplan für Einsteiger kannst Du zu Hause und ohne Geräte absolvieren: Der erste Schritt, um Deine Golf-Fitness zu steigern! Schaffst Du es, Dich bis zu den Profi-Übungen vorzuarbeiten?

Egal, mit welchen Trainingsplan Du loslegst. Nach etwa sechs Wochen wirst Du einen deutlichen Unterschied in Deinen Schwüngen und vor allem in Deinen Schlaglängen feststellen.

Presse und Medien über »Golf-Fitness für mehr Länge«

»Da das stumpfe Lesen von Anweisungen für das Golftraining allerdings meist nicht ausreicht, kann man sich über 40 passende Lehrvideos auf der Videoplattform "Vimeo" anschauen, um perfekt vorbereitet auf den Platz zu gehen.«
Golf Post
Zur Buchvorstellung

»Golf-Fitness für mehr Länge« als E-Book kaufen

»Golf-Fitness für mehr Länge« ist als digitales E-Book per Sofort-Download verfügbar.

Das bekommst Du

  • Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene, Experten und Profis
  • Über 25 Trainingsvideos für mehr Kraft und Stabilität
  • Schritt-für-Schritt Erklärungen zu jeder Übung
  • Training für zu Hause (ohne Geräte) oder Fitness-Studio

Das bringt es Dir

  • Mehr Kraft und Stabilität
  • Mehr Länge in Deinen Schlägen
  • Vielleicht auch ein paar neidische Blicke 😉

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