Fit bleiben bis ins hohe Alter! Mit Yoga kannst Du Deine Beweglichkeit verbessern und an Stabilität gewinnen: beides wichtige Grundlagen für einen lockeren und kraftvollen Golfschwung. Der Kurs richtet sich an Yoga-Einsteiger, die sich und ihrem Golfspiel etwas Gutes tun wollen.
Der Kurs »Yoga für Golfer« richtet sich an alle, die sich gelenkschonend bis ins hohe Alter fit halten möchten. Für jede Yoga-Klassen gibt es ein Mitmachvideo. Die Sonnengrüße halten den ganzen Körper fit und dauern gerade mal 8 Minuten. Die anderen Klassen sind speziell auf die Bedürfnisse von Golferinnen und Golfer abgestimmt: In jeweils 20 bis 30 Minuten kannst Du gezielt Deine Balance, die Drehung oder die Stabilität trainieren. Außerdem kannst Du Deinen Rücken stärken und Deine Hüftgelenke mobilisieren.
