Fitness-Übungen für Golfer (Online-Kurs)

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Steigere Deine Fitness und zwar so, dass Dein Golfspiel davon profitiert! Mit den richtigen Fitness-Übungen wirst Du Deine Koordination, Kraft, Stabilität und damit Deinen Golfschwung verbessern.

44 Fitness-Übungen für Golfer
6 Trainingspläne vom Anfänger bis zum Profi
Training ohne Geräte für zu Hause für mehr Weite
Golfspezifische Übungen im Fitness-Studio
Spezialtraining mit Gymnastikball und Kettlebell

Fitness-Übungen für Golfer (Online-Kurs)

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Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Du möchtest Fitness-Training machen und damit gleichzeitig für Dein Golfspiel profitieren? Diplom Sportwissenschaftler und Golf-Fitness-Experte Nino Gräser zeigt Dir Übungen, mit denen Du Deine Fitness, Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessern wirst. Dein Golfschwung wird konstanter und Deine Schlagweite wird sich erhöhen. Du findest Trainingspläne für zu Hause (mit und ohne Hanteln) und das Fitness-Studio.

Fitness-Übungen aus dem Kurs

Superman

Kettlebell Swings

Aufbau des Kurses

Der Kurs »Fitness-Übungen für Golfer« umfasst sechs verschiedene Trainingspläne, die aus Ninos Büchern »Golf-Fitness für mehr Länge«, »Kettlebell Fitness« und »Golf-Fitness mit dem Gymnastikball« stammen:

Einsteigertraining (für Anfänger und Senioren)
Training ohne Geräte (für das Training zu Hause)
Hanteltraining (im Fitness-Studio oder zu Hause)
Krafttraining für mehr Länge
Kettlebell-Training
Koordination und Beweglichkeit mit dem Gymnastikball

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